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[闽都园地] 转养生健康

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揄扬新韵副首版

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发表于 2018-2-23 17:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
1)冬季寒冷,性温热的牛羊肉是暖身的首选。它们富含具有“食物热效应”的优质蛋白,红肉还能提供大量血红素铁,有利于提高血红蛋白含量,缓解贫血和低血压人群的怕冷症状。
2)熬鸡汤最好用砂锅,而不是铁锅,因为铁锅会把铁锈的味道带进鸡汤中,而砂锅能够“聚拢”鲜味,让汤更鲜美。


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发表于 2018-2-23 18:40 | 显示全部楼层
学习了,问好姐
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